Alle Themenblöcke werden in Einzel-Coachings mit heilpädagogischen und systemischen Methoden und Ansätzen gestaltet.
VERWURZELUNG
(6-8 Stunden) Den eigenen Lebensbaum erarbeiten und mit der Core-Stamm-Methode (nach Singer) eigene Persönlichkeitsmerkmale als lösungsorientierte Ressource nutzen.
BEZIEHUNG
(10-12 Stunden) Heilgenogramm-Methode (nach Singer), Glaubenssätze, Bestimmung des Inner Circle, Methodenarbeit – Kreisläufe, Muster und Regulatoren erkennen und Methoden erlenen, diese zu stabilisieren und in Balance zu bringen.
GLAUBENSSÄTZE
(4 Stunden) Mit dem Inneren Kind und dem Innerer Kritiker an tiefen, inneren und meist unbewussten Glaubenssätzen arbeiten Kernsystem-Ansatz ( nach Singer).
ACHTSAMKEIT und STRESS
(2 Stunden) Die fünf Achtsamkeitssäulen (nach Singer)
SELBSTWERT und BALANCE
(6 Stunden) Die 9/6 Methode (nach Singer), glücklicher leben, Selbstwertspiegelung.
WER BIN ICH / WER PASST ZU MIR?
(3 Stunden) No Go/ Go- Strategie (nach Singer)
BURNOUT
(4 Stunden) “Verstimmungs-Wolken” aufspüren und eigene To-Do-Liste kreieren
NEUORIENTIERUNG
(3 Stunden) Die Neuorientierungs-Treppe (nach Singer)